TERMINSKI PLAN TRENINGOV ZA SEZONO 2018 - 2019

09.04.2018

TERMINSKI PLAN TRENINGOV ZA SEZONO 2018 - 2019

 

Prvo pripravljalno obdobje  (MAJ - JUNIJ)

7.5. -  29.6. 2018 - treningi v telovadnici, atletski stezi, in line igrišču in fitnesu

POMEMBNO :  V tem obdobju pri mladih igralcih razvijamo motorične sposobnosti (koordinacijo, moč, gibljivost, vzdržljivost, ravnotežje, hitrost). Najmlajši igralci v telovadnici razvijajo osnovno motoriko skozi elementarne igre. Pri starejših igralcih je večji poudarek namenjen razvoju koordinacije, hitrostne vzdržljivosti, maksimalne moči in hitrosti.

 

Drugo pripravljalno obdobje (AVGUST)

30.7. – 17.8. 2018 - treningi na atletski stezi in v fitnesu

POMEMBNO :  V tem obdobju, do prihoda na led, se nadgrajuje opravljeno delo v prvem pripravljalnem obdobju.

 

Pripravljalni kamp na Češkem (Vrchlabi)

11.8. – 19.8. 2018     

POMEMBNO :  TO NI KOMERCIALNI KAMP!!!! Gre za bazične priprave Hokejskega kluba Triglav, kjer se posamezne starostne ekipe pripravljajo na tekmovalno sezono. Na pripravah v 7 dneh opravimo 13 enot treningov na ledu, kjer se uporablja tudi video tehnika namenjena analizi treningov in 7 enot treningov za razvoj moči, ravnotežja in koordinacije. Zelo pomembno je tudi razvijanje ekipnega duha, socializacija igralcev znotraj ekipe in tudi psihološka priprava igralcev na zahtevna tekmovanja v prihajajoči sezoni.

Sodelovanje na pripravah je predvideno za selekcije U16 (letnik 2003/2004), U14 (letnik 2005/2006) in U12 (letnik 2007/2008). V kolikor bo na voljo še kakšno prosto mesto, bodo na priprave vabljeni tudi igralci iz selekcije U10 (letnik 2009).

Prijavnice za priprave bodo igralci prejeli na suhih treningih v mesecu maju.

 

Pričetek treningov na ledu v Kranju (AVGUST - APRIL)

20.8. 2018